RESILIENCIA E INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿Qué es la Resiliencia? y ¿Qué es la
Inteligencia Emocional?
La resiliencia es la capacidad, la estrategia, o, el
proceso dinámico, de afrontamiento y adaptación exitosa frente a situaciones
adversas, amenazantes, perturbadoras o significativamente estresantes (Luthar,
Cicchetti y Becker, 2000; Masten, 2001; APA, 2009).
La inteligencia emocional es la capacidad, la habilidad,
o, las destrezas, o, competencias que nos permiten percibir, identificar,
aceptar, tolerar, digerir, etiquetar, entender, regular o modular y expresar
los fenómenos emocionales de una misma o uno mismo y de las demás personas,
conllevando un crecimiento o desarrollo personal a posteriori.
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